Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 69,0 кг Сбросила ровно 35 кг.
Завтрак -салат-220 гр,2 яйца на сухой сковородке
Обед - салат-250 гр.,курогрудь 120 гр
Полдник-фрукты-400 гр,творог о\ж 100 гр
Ужин-салат-320 гр ,ЛМ,сельдь в духовке 150 гр
Вода 2,3 л...
Комментарии: