Дневники пользователей

Дневничок

2014-12-16 09:19:59

Будьте здоровы!

Вес 69,7 кг
Завтрак -салат-80 гр,геркулес 3 ст.л.,творог 70 гр
Обед - салат-200 гр.,постная свинина 100 гр
Полдник-фрукты-400 гр,орешки 10 шт
Ужин-салат-300 гр ,ЛМ,сельдь в духовке 160 гр
Вода 2,3 л...
Всем доброго здоровья!И хорошего дня!
А я в обед косячу.Причем каждый день.Безобразие.,понимаю,но ничего не могу с собой сделать.Неохота мне в кабинете есть домашний салат и курицу.Надоело.Скучно.Хочу разнообразия.А потому,что ленюсь разнообразить свое меню.То в столовую с коллегами схожу,то в кафе с подругой зайду.Завтрак,полдник и ужин все плану.Точно по времени.Между ними никаких перекусов .Хотя ...два дня не было полдника.Не хотелось.Вернее сыта была после обеда.А если честно ..чтобы вес не прибавлялся.Ох...некому мне по голове настучать.Хотя,стучи,не стучи...хочу разнообразия.Короче замкнутый круг.

Яна, ну и побалуй себя. Только не увлекайся. Я вот увлеклась. Наелась соленой рыбы. Второй день отеки сгоняю. И мяса жареного и жирного слопала. Да еще конфетами закусила. Отговорку, конечно, тут же нашла: чтоб на новый год не сорваться. А может и правда, так лучше будет. Поживем увидим. А ты не раскисай! Вон уже какую цифру разменяла!

Яна Я 16.12.2014 09:33:10

Я не раскисаю.Все хорошо.Мяса жареного и жирного - это ты зря .. большая улыбка

.да еще и конфетами закусила.Тебе уже можно жареное и жирное ?я имею ввиду после операции.

Татьяна Донец 16.12.2014 09:46:17

После операции год прошел. Вообще не рекомендуется пожизненно. Я долго держалась. А это прям, как голову снесло. И еще вечером копченой мойвы съела. Отеки чувствую. Это мы так "загуляли" всем семейством. Мужики сели кушать со мной за стол, и так ласково ухаживали за мной, что не устояла. Готовила, даже мыслей не возникало, чтоб съесть, а когда сын на тарелочку мясо положил, муж аджику выложил.... Ну где тут было не сдаться.... а потом уже сама... злой

Яна Я 16.12.2014 09:50:40

Ох,не дело это.Зачем?Ни к чему тебе жирное жареное мясо,аджика,копченая мойва и т д.

Татьяна Донец 16.12.2014 09:56:29

Знаю, Яна... Но так хорошо сидели все вместе. У нас это очень редкое явление. Обычно каждый сам по себе. Я про себя подумала, как в "Ширли-мырли" - "Слаба на передок"- в смысле, как у Кличко, рот у меня впереди большая улыбка

Сегодня все нормально. Я опять с ДД.

Яна Я 16.12.2014 09:59:50

Молодец!

Людмила-Тверь 16.12.2014 12:32:10

Яночка, привет! Я думаю твои выходы в кафе, вреда не принесут! Ты же знаешь все правила системы и сочетания, да и острого не ешь из- за болезни. Мы все ходим в рестораны и выбираем самую безопасную , но вкусную пищу, то что дома точно не приготовишь и Т В на вебинарах об этом говорила. Раз уж пришли в ресторан съешьте что- то полезное , вкусное и такое , чего нет в вашем обычном меню... Не кори себя , это пройдет, опять захочется строгого ДД, очищения , легкости и радости.

Татьяна Донец 16.12.2014 13:36:34

Правильно, Люда! Я тоже так решила. Один раз побаловалась - и хватит. Главное, чтобы это баловство не стало системным. Я в январе как сорвалась, так не могла больше полугода остановиться. Теперь я знаю, какие ощущения наиболее приятны моему организму.

Яна Я 16.12.2014 15:00:19

Спасибо,Людмила! Все то вы понимаете !

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Дневничок

Будьте здоровы!

Комментарии: