Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Питание

дневник пользователя ZHANNA2014

15,12,2014

мой вес 92,3 я просто таю(1,100) Завтрок салат морковь киви 0,4 часть 1с.л творога и кефир 1,ст.лож. два яйца варенных Обед: Салат пекинская огурец помидор лучок заправка йогурт 0,01% зеленая фасоль на антипригарной запеченая грудка в специях Полдник: мандарин киви и грецкие орехи Ужин пекинская огурец помидор зелень варенная рыба в виде ухи специи сухой укроп лаврушка и лук на антипригарной обжаренный и так же помидор и туда в супчик

Комментарии:

ZHANNA2014 15.12.2014 00:09:56
скажите а что можно в котлетки добовлять и можно ли нутрию кушать и кролика
   
Татьяна Донец 15.12.2014 08:55:48
Можно, и говорят, полезно. Жанн, только вместо грецких орехов на полдник возьми миндаль или фундук. А грецкий в салат на завтрак, если укладываешься в норму жиров.
   
ZHANNA2014 15.12.2014 11:56:01
Здравствуйте Татьяна. А почему нельзя грецкие на полдник???
   
Татьяна Донец 15.12.2014 14:08:38
Жанна, хотела ответить быстро на вопрос, но вечером перечитаю книгу и отвечу точно. Вот так учишься, учишься, а на простой вопрос ответить сразу - слабо. Знаю только, что в грецком орехе мало клетчатки.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника