Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

С воскресным днем!

Вес 69,8 кг
Завтрак -салат-200 гр,геркулес 3 ложки,1 ч л семени льна
Ланч-фрукты-300 гр,творог о\ж 50 гр
Обед - салат-300 гр.,тушеные овощи 200 гр
Ужин-салат-300 гр ,ЛМ,курогрудь 170 гр
Вода 2,3 л...
Кажется я перешагнула рубеж в 70 кг.Как странно и как страшно видеть шестерку на весах.Помню как я снижала вес до ..94 кг.А уж до 92 или до 90 -это была несбыточная мечта.
Сегодня были с мужем в гостях у его родственников,которые не видели меня 4 месяца.Как только я сняла пальто .все заговорили в один голос "Ой,как ты похудела !!Ты что ..совсем ничего не ешь?Хватит тебе худеть! Больше не надо!Ты же женщина!Срочно остановись..."А у меня в планах еще 5 кг сбросить.
В гостях ни холодец,ни картошку,ни торт ,ни колбасу есть не стала .Как то не очень и хотелось.Честное слово.Ездила со своим салатом.Но все смотрели на меня страдающими глазами и вслух восторгались мой волей,настойчивостью и непоколебимостью.Даже смешно.Я сыта по самое горло.

Комментарии:

NataliaChicago 07.12.2014 19:49:03
Отличный результатда
   
Яна Я 07.12.2014 19:52:00
Спасибо.улыбка
   
Галина Мезенцева 07.12.2014 20:52:03
Яна, а тебе не голодно 300 г фруктов, да и обед только из одних овощей, я бы так не смогла, а ты конечно молодец !!!гордый
   
Яна Я 07.12.2014 21:20:08
Нет,сегодня не было голодно..скорее наоборот
   
Галина Мезенцева 07.12.2014 21:40:47
да
   
Елена 5568 08.12.2014 08:25:22
Яна, как я тебя понимаю!! Я так же жду на весах 79 кг!! Начинала со 109 кг..сбрасывала без ДД до 80 кг и возвращался вес, а вот мои 69-72 кг не могла вернуть!! а ща появилась надежда!! У меня сегодня 80,1. Значит будет и 79, а потом думаю, смогу ли до 72 кг?? Точ такие ж чувства!! И разговоры такие же, хватит уже худеть!! и такое же сочувствие!! Не верят. что мы счастливы, когда справляемся с искушением,А в большинстве случаев и не хочется!! а наградой легкость и прекрасное послевкусие ввиде моря энергии и здоровья!!да
   
Елена 5568 08.12.2014 08:26:13
ты просто умничка!!
   
Яна Я 08.12.2014 22:12:59
Спасибо.Леночка!
   
Яна Я 08.12.2014 22:13:39
Обязательно дойдешь до 72 кг...а как же иначе.Я в это верю!
   
Татьяна Малахова 13.12.2014 18:41:31
Ну прям смех и грех...
Цитата:
Хватит тебе худеть! Больше не надо!Ты же женщина!Срочно остановись...

Вот если бы подобные слова кто-то говорил, когда человек безостановочно толстеет, его бы посчитали нахалом и хамом. А вот когда женщина возвращает себе то тело, в котором ей удобно, комфортно и здорово, сразу куча советчиков - остановись, нельзя, не издевайся над собой, ты теряешь свою женственность (как будто женственность - в необъятных телесах)... Парадокс. И большой вопрос, эти советчики желают вам добра, говорят искренне или просто завидуют? По моим наблюдениям, обычно - второе.
   
Яна Я 13.12.2014 19:36:30
Ой,какая неожиданность..Дорогая,уважаемая Татьяна Владимировна.Спасибо,что зашли ко мне в Дневничок.Даже не знаю как ответить на Ваш вопрос...вы думаете,что советчики завидуют?Я об этом не подумала.Кстати сегодня опять ахи ,охи...какая я похудевшая,постаревшая ,осунувшаяся и т д.Я даже ,приехав домой.у дочери спросила как я выгляжу.Она ответила ,что отлично.
Кстати вчера встретила знакомую,которую не видела полтора года.Она меня не узнала.Абсолютно.Даже не поверила вначале,что это я .Она сказала,что я прекрасно выгляжу.Что раньше я была бабушкой,а сейчас прямо стала ее ровесницей.А женщине лет 35-37.Мне было очень приятно это слышать.
А еще родственники мужа сегодня сказали,что я скоро заболею анорексией.
   
Татьяна Малахова 13.12.2014 19:53:05
Да я частенько в дневники подглядываю, только пишу очень редко большая улыбка
Цитата:
родственники мужа сегодня сказали,что я скоро заболею анорексией.

Они хоть в курсе, что такое анорексия и сколько вы едите? Или просто испугать хотели? Чисто русская черта, как в анекдоте: не нужна мне корова, но хочу, чтоб у соседа корова сдохла!
   
Яна Я 13.12.2014 19:58:24
Подглядывайте ко мне иногда.большая улыбкапожалуйста.Заранее спасибо.Мне так спокойнее...что б я чего в питании не натворила.
Муж что то стал переживать по поводу моего продолжающегося сброса веса.Каждый день твердить "Хватит худеть.И долго ты так питаться собираешься?"Я отвечаю .".Всю жизнь."
Может родственников наслушался.
   
Татьяна Малахова 13.12.2014 20:18:27
усмешка
   
lesli 13.12.2014 20:20:44
Мой так же говорит,и без родственников. Может поговорить больше нам не о чем,я только улыбаюсь загадачно и так же говорю,всю жизнь!гордый
   
lesli 13.12.2014 18:51:54
Ой,как знакомо,хватит,хватит,они так говорят,как будто мы для них снижаем,типа они уже довольны,а ведь ,говорят, как?,типа жалеют , сразу становится не приятно,и хочется оправдаться ,что типа мне, наоборот ,"кайф"! Сразу заинтересованность! А что ешь ? Свежие овощи с ........,фрукты ....,!
И сразу ,ой, я так не смогу!
И опять,реплики, бедненькая,дожила,без соли,сырые овощи.
Все положительное,что я приобрела на таком питании ,не радуют вот такие комменты. Хочется послать их подальше!
Они думают,что жалеют нас,как раз все наоборот,это нам их жаль .Особенно ,полных,носят на себе по мешку сахара,спят с этим грузом,ходят задыхаясь,одеть на себя ,кроме мешка ничего не могут.Жуть!
Яночка ,умничка! Такой путь прошла,имеешь право решать сама какой вес иметь. А кому не нравится, это их проблемы ,им же что-то не нравится,а не тебе.Пусть сами и думают!большая улыбка
   
Яна Я 13.12.2014 19:42:41
Спасибо ,все правильно.
   
lesli 13.12.2014 20:24:43
А сама себе нравишься ,или нет. Окружающие,наше зеркало.большая улыбка
   
Яна Я 13.12.2014 20:54:27
Сама себе нравлюсь.
   
lesli 14.12.2014 07:53:01
круто
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника