Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 69,8 кг
Завтрак -салат-200 гр,геркулес 3 ложки,1 ч л семени льна
Ланч-фрукты-300 гр,творог о\ж 50 гр
Обед - салат-300 гр.,тушеные овощи 200 гр
Ужин-салат-300 гр ,ЛМ,курогрудь 170 гр
Вода 2,3 л...
Кажется я перешагнула рубеж в 70 кг.Как странно и как страшно видеть шестерку на весах.Помню как я снижала вес до ..94 кг.А уж до 92 или до 90 -это была несбыточная мечта.
Сегодня были с мужем в гостях у его родственников,которые не видели меня 4 месяца.Как только я сняла пальто .все заговорили в один голос "Ой,как ты похудела !!Ты что ..совсем ничего не ешь?Хватит тебе худеть! Больше не надо!Ты же женщина!Срочно остановись..."А у меня в планах еще 5 кг сбросить.
В гостях ни холодец,ни картошку,ни торт ,ни колбасу есть не стала .Как то не очень и хотелось.Честное слово.Ездила со своим салатом.Но все смотрели на меня страдающими глазами и вслух восторгались мой волей,настойчивостью и непоколебимостью.Даже смешно.Я сыта по самое горло.
Комментарии:
Вот если бы подобные слова кто-то говорил, когда человек безостановочно толстеет, его бы посчитали нахалом и хамом. А вот когда женщина возвращает себе то тело, в котором ей удобно, комфортно и здорово, сразу куча советчиков - остановись, нельзя, не издевайся над собой, ты теряешь свою женственность (как будто женственность - в необъятных телесах)... Парадокс. И большой вопрос, эти советчики желают вам добра, говорят искренне или просто завидуют? По моим наблюдениям, обычно - второе.
Кстати вчера встретила знакомую,которую не видела полтора года.Она меня не узнала.Абсолютно.Даже не поверила вначале,что это я .Она сказала,что я прекрасно выгляжу.Что раньше я была бабушкой,а сейчас прямо стала ее ровесницей.А женщине лет 35-37.Мне было очень приятно это слышать.
А еще родственники мужа сегодня сказали,что я скоро заболею анорексией.
Они хоть в курсе, что такое анорексия и сколько вы едите? Или просто испугать хотели? Чисто русская черта, как в анекдоте: не нужна мне корова, но хочу, чтоб у соседа корова сдохла!
Муж что то стал переживать по поводу моего продолжающегося сброса веса.Каждый день твердить "Хватит худеть.И долго ты так питаться собираешься?"Я отвечаю .".Всю жизнь."
Может родственников наслушался.
И сразу ,ой, я так не смогу!
И опять,реплики, бедненькая,дожила,без соли,сырые овощи.
Все положительное,что я приобрела на таком питании ,не радуют вот такие комменты. Хочется послать их подальше!
Они думают,что жалеют нас,как раз все наоборот,это нам их жаль .Особенно ,полных,носят на себе по мешку сахара,спят с этим грузом,ходят задыхаясь,одеть на себя ,кроме мешка ничего не могут.Жуть!
Яночка ,умничка! Такой путь прошла,имеешь право решать сама какой вес иметь. А кому не нравится, это их проблемы ,им же что-то не нравится,а не тебе.Пусть сами и думают!