Дневники пользователей

Дневничок

2014-12-05 10:13:06

Всем привет!

Вес 70,3 .а-а-а-й .вот что значит не взвешиваться и и не контролировать вес.,я думала он снижается,а он наоборот ....
Завтрак -капуста,свекла морковь,дайкон,зелен.яблоко -130 гр,геркулес 3 ст л ,1 ч л семени льна
Обед - салат 200 гр,отварная постная свинина.120 гр
Полдник-фрукты 400 гр,творог о\ж.100 гр
Ужин-салат-250 гр ,ЛМ,сом 150 гр
Вода 2,0 л...
К Новому году по конкурсу вес должен быть 69 кг..а я что творю...? Срочно принимаю меры ...срочно стройнею,где мои отвесы?
Девочки,всем хорошего настроения и удачных покупок себе любимым и ненаглядным.)))

Яна,по питанию все хорошо,свинина ведь не каждый день,и надеюсь не жирная,потом перейдете на более легкое и все будет нормально.Я мясо постоянно чередую,одно и тоже есть невозможно,то говядинку,то индюшатину и курятину и т.д.За печеночку не забываем тоже,разнообразие вносит удовлетворение в еде,особенно зимой.

Яна Я 05.12.2014 11:30:26

Спасибо за совет.Я уж решила не есть сегодня свинину второй день.Свинина постная ,абсолютно без жира .Я ее очень редко ем...бесконечная курогрудь.Да,надо печень купить .

Нинель Мовчан 05.12.2014 11:55:37

Яна,постную свининку кушайте на здоровье,курогрудь у вас чаще бывает.

Татьяна Донец 05.12.2014 15:23:10

У меня свинина тормозит отвесы. Яна, не переживай. У тебя будет вес меньше заявленного. Вот увидишь...

Яна Я 05.12.2014 16:42:42

За три недели я вряд ли скину 1,3 кг думает

Яна Я 05.12.2014 16:44:02

Сейчас 5 часов вечера ..а я уже выпила 2,5 литра воды большая улыбка

Яна Я 05.12.2014 16:46:00

Муж купил домашнюю курицу на рынке ....уж я ее рассматривала,рассматривала,нюхала,нюхала. большая улыбка

Не знаю есть или не есть.А вдруг курица чем то болела?
В духовке она зарумянилась,красивая стала .но я по-прежнему чешу затылок..есть или есть ?
Зачем он купил домашнюю?

Татьяна Донец 05.12.2014 18:02:01

Это только в рекламе по телеку все домашние куры болеют. Ешь смело. Поверь, она будет вкуснее заводской.