Дневники пользователей

Конец 6 декады конкурса.

Вес- 68.5кг За неделю - 0.5кг. За 6 декаду - 0.9 кг.

Вес уходит почти по 100гр в сутки, немного не дотянула. Всё для этого прилагаю: питаюсь строго по ДД без косяков. Бассейн ежедневно, зарядка утром, прогулка по набережной.
Дневник не писала, что-то времени нет, хотя с утра как зайду на сайт, так и не выхожу с сайта, в смысле( не выключаю). Когда есть время заглядываю. Даааа заданьице Татьяна Владимировна задала. При каждом удобном случае знакомила с ДД с самого начала прихода на сайт. Перезнакомились с девочками в Одноклассниках, чему несказАнно рада. И вот мы,
ДДешницы, во время конкурса атаковали сайт Одноклассников нашими заметками о ДД. Как только приходит ко мне на страницу заметка от наших девочек, сразу ставлю класс и пишу комментарии. И получается, что мы беседуем между собой. И никто, посторонние, не вступают в нашу беседу. Никого, ничего не интересует в нашей теме. Никаких вопросов.
Я пошла в поликлинику по делу, решила зайти к заведующей. Рассказала про нашу систему, показала книги. Она много задавала вопросов. Сказала. что всё обоснованно и всё здОрово. Сфотала на телефон ссылку на сайт из книги, и сказала, что обязательно зайдёт и ознакомится. Очень впечатлилась тому, что у меня ушло 18.0кг. Никакого болезненного вида или морщин на лице, она не видит (она так сказала). Вот про этот наш разговор, я ведь не буду добавлять в конкурсное задание. У нас небольшой город, как большая деревня. Может, человек не хочет, чтобы я написала о нашем общении. И как-то неудобно просить: А вы вот зарегистрируетесь, сообщите мне под каким ником вы зарегистрируетесь. В бассейн хожу и там всех заинтересовала, тоже будут заходить на сайт. С нашего города я была одна наверное. А сейчас может ещё кто придёт.
Девочки у нас есть отдел, где продают продукты здорового питания. Купила пшеницу (уже
проростила), масло льняное с добавками( хром, селен, кремний ), каша льняная с зародышами пшеницы. Начала пользоваться этими продуктами. И не дорого, масло 0.5л стоит 140 рублей.
Утром готовила бутерброды и перец/б начинила ( авокадо, чеснок, гр/орех, пер/б, укроп, йогурт) по таниным рецептам. Немного может изменила, очень вкусные были.
Вот нашла интересную мысль Гиппократа: " Полезнее избирать и питьё, и пищу, менее хорошие по качеству, но более приятные, чем лучшие по качеству, но неприятные." Мысль понятна, он говорил про качество. А я вот подумала про вкус еды. Я никогда не буду есть невкусную еду, иначе это насилие над собой. Поэтому и надо фантазировать и придумывать
разные сочетания продуктов по ДД. Чтобы жить в удовольствии и с пользой на ДД.