Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Добрый день!

Вес 70,9 кг
Завтрак -салат-60 гр,геркулес 3 ложки,творог о\ж-100 гр
Обед - салат-250 гр.,курогрудь 100 гр
Полдник-фрукты-400 гр,орешки 10 шт
Ужин-салат-350 гр ,ЛМ,треска красная 150 гр
Вода 2,0 л....чай зеленый 2 кружки

Комментарии:

Татьяна Донец 17.11.2014 21:44:08
Яна, привет. А я тут гуляю по дневникам, и думаю, а что это тебя нет? Ну ты вес сбрасываешь!!! Молодец! Скоро тростиночкой будешь!
   
Яна Я 17.11.2014 22:00:59
Привет,Танюша!Вес еле-еле..но тает.
   
Татьяна Донец 17.11.2014 21:45:03
А что это за рыба красная треска? Первый раз вижу.
   
NataliaChicago 17.11.2014 21:47:32
Я тоже не видела и не слышала про красная треска?
   
Яна Я 17.11.2014 22:00:01
Побыла у тебя в дневнике.Внучки хорошенькие на фотографии.Счастливая бабуля.
   
Яна Я 17.11.2014 21:56:04
Привет,девочки.Спасибо,что ко мне забежали.Продают в магазинах и на рынке красную треску.Раньше не было.сама впервые вижу.Не пойму как лучше приготовить.Несколько раз просто запекала в духовке..немного суховата получается.Сегодня запекла в рукаве...а она как вареная получилась.
   
NataliaChicago 18.11.2014 19:51:52
Спасибо, что зашла ко мне, вот и я у тебя радуюсь твоим успехам, моя вся рыба жирная и проблемы нет с этим, намажь льняным маслом хорошо и пусть впитывается
   
Яна Я 18.11.2014 20:26:53
Хорошо,так и сделаю.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника