Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

2014-11-09 20:41:33

С воскресным днем!

Вес 71,2 кг
Завтрак -геркулес -3 ложки сухой смеси,1 чернослив,творог 1,8%-50 гр,0 %-50 гр
Обед - салат-300 гр.,курогрудь 130 гр,кусочек тоненький сыра.,2 чайные ложки мелко порезанного авокадо.
Полдник-не было...прогуляла
Ужин-салат-350 гр,2 яйца на сухой сковородке
Вода 1,8 л ..
Прошло полтора года как я на системе ДД. Рассталась с 33 кг.Очень этому рада !Идем дальше!

Комментарии:

Нина Сергеевна Б 09.11.2014 23:29:19

Яна, молодец! Много еще планируешь? Или пора остановиться?

Яна Я 10.11.2014 20:12:11

Не знаю,Нина Сергеевна.Живот еще большой.Как живот уменьшится ..так и остановлюсь...хотя я даже не знаю,что такое остановиться...

Нинель Мовчан 09.11.2014 23:35:16

Большой срок прошел,много кг.потеряно,работа проделана огромная...Поздравляю! круто

круто

Яна Я 10.11.2014 19:40:24

Спасибо,Нинель!

Зося ЗГГ 10.11.2014 00:16:51

Яна, ты меня восхищаешь. 33!!!
Скоро придется тебя уже поддерживать.

Яна Я 10.11.2014 20:17:26

большая улыбка

поцелуй

Светлана66 10.11.2014 07:11:58

смех

круто

Яна Я 10.11.2014 19:39:31

Жанна Р. 10.11.2014 12:46:02

Яночка, ты просто молодец!!!!!

Яна Я 10.11.2014 19:39:20

Спасибо,Жанна!

Ludmila.floj 10.11.2014 18:01:37

Яночка! какая ты молодец! Я за тебя так рада!

Яна Я 10.11.2014 19:39:02

Спасибо ,Людмила,вам за все!Вы моя первая учительница и наставница!

Ludmila.floj 10.11.2014 20:52:51

улыбка

Светлана66 10.11.2014 23:20:11

Яна, Людмила у нас у всех и учительница и наставница. Большое спасибо Людмиле за ее помощь всем нам улыбка

улыбка

11.11.2014 20:27:48

Извините за беспокойство, я новичок, пытаюсь освоить систему. На обед у Вас курица, сыр и авокадо. А можно ли сочетать эти продукты? Ведь курица и сыр - это животные жиры, а авокадо-растительные. Заранее благодарна за ответ.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника