Дневники пользователей

Дневничок

2014-10-31 21:29:15

Добрый день!

Вес 71,8 кг
Завтрак-геркулес -4 ложки сухой смеси,1 чернослив,0,5 инжир ,творог 170 гр о\б
Обед - салат-350 гр ,котлета куриная 150 гр
Ужин-салат-400 гр ,ЛМ, треска 110 гр в духовке
Вода 2,0 л
Полдника не было .Так получилось.Настроение хорошее,самочувствие тоже.Чем больше выпиваю воды,тем легче себя чувствую.Но 2 литра выпиваю с трудом.Сейчас выпила только 1,8 л...А уже половина десятого вечера.Чаи сегодня убрала,а чашку кофе все таки выпила .Ну что за кофеманка стала.Никогда не пила и не любила кофе.Не пойму что случилось.

Яночка! Рыба по неаполитански очень легко берешь филе рыбы на нее нарезаешь много помидоров а у меня своя томатный соус и запекаешь, травки и все как обычно , можешь добавить чеснок, или если целая рыба, то все это помидоровое и чесночное внутрь и сверху, получается сочная и приятная

svetlanaest 01.11.2014 08:50:47

Наташа, спасибо. Попробую и я так сделать

Яна, молодец!! круто

Думаю, если кто долгое время не видел, то и не узнает сейчас с такими успехами

Хорошего дня!!

Яна Я 01.11.2014 09:06:05

Спасибо! Тебе тоже хороших отвесов и здоровья!

Яна Я 01.11.2014 09:05:03

Спасибо,Наташа,сегодня же сделаю.Только у меня очень простая рыба ..треска,минтай,хек,горбуша.

NataliaChicago 01.11.2014 22:29:43

Не имеет разницы , какая рыба, любая, а я все мечтаю попробовать скумбрию, но боюсь своему мужу заикнуться дома полно рыбы, не хватает ртов есть. Я одна ем, у меня мои не любят, кроме жареной

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Дневничок

Добрый день!

Комментарии: