Дневники пользователей

30 октября

92 кг. ( - 0,3)
11 день на ОИ!
Сегодня опять продолжается проблема со стулом, даже симптомы усилились! Девочки советуют остановить ОИ! Напишу сегодня вопрос на форум, интересно что скажет Татьяна В.!
Завтрак в 9-30
Салат 300 гр (свекла, морковь, сельдерей, капуста, лимонный сок, 1 ст. л. масла льняное)
2 яйца
2 завтрак в 12 - 30 - Фрукты 400 гр.( яблоко, слива, груша) + 2 ст. л. тыквенных семечек
Обед 15 - 30
Салат 300 гр. ( капуста, сельдерей,огурец, помидор, сок лимона, масло льняное 1 ст. л.)
150 гр креветки, кальмары
Ужин в 18 - 30
То же, что и в обед.
Спасибо большое за помощь, всем!!!