Дневники пользователей

За полгода-17.0кг. Спасибо Татьяна Владимировна за ДД.

Вес-70.0кг. За 10 дней отвес-400гр.
Сегодня мой небольшой юбилей, полгода на ДД! Даже не верится, что я отправила в топку 17.0кг жира!

Наступил момент истины. Организм решил, что ему и в этом весе хорошо. Ну что же
посмотрим, буду и дальше в том же духе. Конкурс, конкурсом, у нас ведь всё должно быть в меру. Самое главное здоровье. Будем оттачивать фигуру. Если получится
сфотаться в бассейне, выложу фотку. Самой очень интересно посмотреть на себя со стороны. Приехала внучка с Красноярска и говорит: Баба, какая ты худая. Хватит уже,
оставайся какая есть. Посмотрим что будет дальше.
Меню на сегодня.
08.30 завтрак- салат с морковью, краснок.капуста, проростки нута,лимон.заправка,
кунжут-10гр,ЛМ -300гр гречка с семя льна-100гр.
12.00 ланч- яблоко,хурма, лимон/запр, миндаль-10шт -370гр
15.00 обед- салат -200гр, горох нут с грибами-200гр
18.00 ужин-салат: пек/кап, огурец, пер/б, проростки нута, сельдер,орех браз-10гр,лим/запр,1ч/л ЛМ- 200гр Мойва, припущ-200гр.
Считать БЖУ так и не научилась.