Дневники пользователей

28 октября

92,3 кг.
Сегодня 9 день на ОИ!
Запоздала с записями в дневнике!
Проснулась в 7 часов. Сплю меньше, но высыпаюсь хорошо! Питаюсь строго по ОИ, только я не ем мясо и птицу. Заменяю их морепродуктами и рыбой! Ем только салаты и ничего не отвариваю и не тушу из овощей! Уже не вкусно! Салаты разнообразные! По книге рецептов пока не смотрю, составляю сама! Уже гораздо быстрее стала готовить! Больше долго не соображаю с чем смешивать, поскольку на ОИ все очень просто и четко прописано в книге! Пью много воды, гуляю и делаю гимнастику, хожу на косметику. Тело стало немного дряблым, резковато наверное сбрасывается вес, но думаю все восстановится!