Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Будьте здоровы!

Вес 72,2 кг
Завтрак-геркулес ,1 чернослив,0,5 инжир-200гр.,творог 1,8 %-120 гр
Обед - салат-350 гр ,куриная грудка в духовке 150 гр
Полдник-фрукты-370 гр ,орешки 10 шт
Ужин-салат-350 гр ,ЛМ, скумбрия 170 гр
Вода 2,0 л
В Питере - 9 градусов мороза. Холодища и ветер сильный.
Заморозила на ночь пакет кефира 1%-ного,утром сняла пакет ,а глыбу положила на дуршлаг....посмотрим что получится.
Вчера опять пила кофе.Целый день болела голова ,я и успокоительное пила и но-шпу,и анальгин,и спазган,и цитрамон.Ничего не помогает.Выпила кофе -как рукой сняло.50 лет не пила кофе ,а тут подсела.Ладно бы кофе,но оно у меня ассоциируется с ...мороженым.пришлось съесть.Горький кофе невкусный,с шоколадной конфеткой ...от шоколада отвыкла.Остается любимое мороженое.Иногда.
Сделала УЗИ щитовидки.Много маленьких узлов и один большой..1,3 см.Сходида к эндокринологу.Она дала направление на пункцию..т.е какой то прокол.Не знаю,что это такое.Сдала кровь на гормоны.Все в норме.Делать или не делать?

Комментарии:

Татьяна Донец 24.10.2014 13:15:27
Я думаю, что твой кефир медленно утечет в дырочки.большая улыбка Яна, а зачем кофе? Выпила бы цитрамон от головной боли.
   
Галина Тюрина 24.10.2014 13:28:41
Яночка , добрый день ! В друшлаг с глыбой кефира , надо было марлю положить. И получится мягкий творог . О чень вкусный . Я так еще ряженку делаю .
   
Яна Я 24.10.2014 20:16:25
Да,про марлю то я забыла.Спасибо за напоминание.Творога в дуршлаке осталось 241 грамм с 1 литра кефира.Мне этого на 2 дня хватит.
   
Яна Я 24.10.2014 20:14:59
Цитрамон не помог...я выше писала
   
Галина Мезенцева 24.10.2014 14:19:25
Яна, на счёт прокола -это называется биопсия, узел 1,3-это небольшой, на биопсию обычно посылают, когда узел больше 2 см, меня тоже посылали на биопсию, т.к. у меня узел более 2 см, посылали дважды, я сходила на диагностику по капле крови и там врач мне сказала, что пока не надо, назначила мне принимать Келп-это бурая водоросль, через год я пошла снова на УЗИ и та же врач, которая посылала меня на биопсию, сказала, что никуда ходить не надо. Поэтому я советую не спешить, а сделать ещё УЗИ через год, если узел будет расти, тогда может и придётся сходить, а в общем-то решай сама. Кстати с твоим высоким холестерином, я бы убрала творог вообще, хотя бы на какое-то время и снова сдала бы кровь, уверена, что он у тебя будет в норме, в любой творог добавляют животный жир, кроме полностью обезжиренного.
   
Яна Я 24.10.2014 20:18:23
Спасибо за советы.Эндокринолог сказала,что всех у кого узел больше 1 см посылают на биопсию.Еще она добавила "Я сама делала.Ничего страшного.Как видите-жива"
А меня холестерин 7,0 уже лет 30-ть.Это конечно плохо.
   
Яна Я 24.10.2014 20:22:03
А что за диагностика по капле крови?
   
Галина Мезенцева 24.10.2014 21:47:01
Геммосканирование.
   
Людмила-Тверь 24.10.2014 18:44:49
Яночка, привет! ешь больше ламинарии и проверь печень. Дело в том , что печень вырабатывает иодиназу, которая помогает усваиваться иоду, а если в печени паразиты, лямблии или побаливает она , то фермент не вырабатывается или вырабатывается недостаточно..Это к сведению, а ты слушайся врачей. Поправляйся!
   
Яна Я 24.10.2014 20:18:55
Спасибо,Людмила ,за совет.
   
Адюша 25.10.2014 21:48:44
Яна, моей дочке ( в 27 лет) делали прокол щитовидки. Больше страху было.Делали под заморозкой с наблюдением под УЗИ.Потом даже синяка не было. Но решать конечно тебе.
   
Яна Я 26.10.2014 09:47:10
Спасибо,Адюша.
   
Рая Ляликова 27.10.2014 13:37:43
Яна здравствуй! У меня определили заболевание щитовидки в 1995г. Тогда делали биопсию и больше никогда. Предлагали операцию, но я отказалась.На сегодня у меня узлы убавились, остались совсем маленькие. Всё это время борюсь с это болячкой и с камнем в ж/п. Гормоны в норме, уже хорошо. Значит ничто не мешает стройнеть. Я думаю тебе надо убавить творог. А ты кашу совсем не можешь без сладкого?
Не пишешь время приёма пищи. Я купила эл.книгу: Примерное меню на две недели. Можно подкорректировать под себя и будут отвесы обязательно. Там я, в таком кол-ве творог , не видела. Попробуй.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника