Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Здоровье и Стройность Навсегда!

дневник пользователя Ягода Малина

Дела, планы...заботы...и их исполнение))

Вес тот же 82,8 с питанием по ДД, ничего лишнего, только если спать поздно ложусь, потом на след.день режим из 4-х превращается в 3-х разовое, а это недобор белков, и возможно, жиров...
Смотрю сейчас беспл.тренинги по восстановлению зрения, оплатила курс из 24-х уроков в группе, надеюсь снять очки)) тренер - врач, сертифицированный последователь Норбекова и передает нам еще и свой опыт, с 5 диоприй восстановил своё зрение до 100%, очень позитивный и харизматичный мол.чел.
Хочу заново перечитать Норбекова.
Еще, между делами, вяжу своему внуку теплые вещи под комбинезон, дочь пожаловалась, что как тепло его ни одевает, малыш мерзнет всё равно.
Прочла "Тактику..." и "Укрощение..." -последняя произвела на меня сильное впечатление, буду читать еще много раз, пока не выучу))
Не стоят и дом.дела и их надо делать, магазины и рынок, а так же часто общаюсь с дочерью, внучкой и подругами по скайпу)) время так и бежит)) только проснулась, а уже и спать пора)) и за собой поухаживать тоже надо))
Еще и фото на визу надо, 29 ноября я лечу в Москву, делаю визу в Тай на 3 мес и 13-го декабря лечу в Бангкок))
И уже есть планы в марте, по возвращению в Москву из Тайланда, хочу полететь в Вильнюс на неделю, а потом и в Европу тож на недельку, а может и на две - ищу попутчицу...)) а значит, опять надо делать визу, планировать перелеты, покупать а/б, бронировать отели...
Уууу....планов громадьё, а самое главное, что я их претворяю в жизнь)))
Вот такая я - перелетная птЫца)))
В марте внуку 1 годик испоняется, в апреле сразу 2 днюхи - у мамы и у внучки, после этого вернусь в Турцию и я фся в вашем распоряжении, если надумаете приехать отдыхать, помогу снять апартаменты)) сдам адреса, пароли, явки)))

Комментарии:

NataliaChicago 21.10.2014 21:35:12
Какие у тебя классные планы, прямо Наполеоновские, удачи
   
Ягода Малина 21.10.2014 21:37:42
спсибо, Наталь))
   
Галина621229 21.10.2014 22:05:33
Ну ты, мать, прогматик! На полгода вперед планируешь, молодец. Правда твоя, Галочка, время бежит неумолимо вперед. Не успеешь проснуться, как спать пора..И с каждым годом все быстрее и быстрее мчится это время.
А на курсах занимаешься виртуально или реально? Если виртуально, то адрес подскажи. С Норбековым я "знакома", занималась по книгам и дискам, гимнастику для позвоночника и для глаз делала. Для глаз и сейчас делаю (в транспорте в свободную минуту, утром и вечером), правда зрение потихоньку все равно падает.
   
Ягода Малина 21.10.2014 22:11:45
я главбух от рождения и этим всё сказано)) фин.баланс, как и душевное спокойствие, превыше всего))
   
Ягода Малина 21.10.2014 22:17:36
онлайн тренинг....
кинь в личку адрес своей почты, перешлю письмо
   
Ягода Малина 21.10.2014 22:15:55
забыла!)) еще надо и фигурку подкачать...)) уже нашла классные упражнения для ягодиц и бедер на ю-тубе))
   
Ленулькин 21.10.2014 22:46:37
Галочка, действительно, планы у тебя "наполеоновские", молодца!.
А спать ложиться вовремя, обязательно надо!
Сон важнее еды!
   
Ягода Малина 21.10.2014 23:30:40
спсибки, Ленулькин)) теперь не позже 23-00))
   
lesli 22.10.2014 09:17:10
А я думаю куда ты пропала ,аж скучаю,а она планы строит. Отлично. Молодец. Так и держать. Я себе это все запрещаю, придумываю всякую хрень. Вообщем, видимо,зрею. большая улыбка
   
Ягода Малина 22.10.2014 10:28:44
зачем запрещаешь?))
мечтай, делай и получай желаемое))
   
svetlanaest 22.10.2014 09:41:33
Галинка, молодец!!! Такие планы хорошие, у меня дочь тоже занимается улучшением зрения и прогресс есть!!!да
   
Ягода Малина 22.10.2014 10:29:31
о, здорово)) и мне точно поможет))
   
NataliaChicago 22.10.2014 18:30:45
Мне надо заняться своим, каждый раз как не прихожу так зрение ухудшаетсяСбрось мне инфу пожалуйста
   
Ягода Малина 22.10.2014 18:39:06
ок
   
galincik 23.10.2014 14:38:47
улыбка малинка....
вот жеш как хорошо
фсе будем стройные , красивые, зрячие и здоровые!!!
спасибки тебе поцелуй
   
Ягода Малина 23.10.2014 14:40:47
большая улыбка
   
Инира 23.10.2014 17:27:10
Здорово у тебя с путешествиями!!!
А я только мечтаю...чтоб сама по себе...как у тебя. А то только по работе...вечно гонка...дни расписаны...времени своего нет...прилетишь - улетишь. Командировка одним словом.
Было б неплохо стать напарницей)))....надо себе намечтатьподмигивает
   
Ягода Малина 23.10.2014 17:34:47
было бы здорово...)) прикинь, мы с тобой по европам ...то тут, то там)))
я то на пенсии, свободна, как ветер))
   
Инира 23.10.2014 20:07:34
Как ветер)))....красивое словосочетание.
Ты права и очень. Почему то всегда что то якорит((...то замужество....то дети....то профрост....сейчас родители.
Нет...конечно никто к себе не привязывает. Но "оглядываешься" и беспокоишься постоянно.
Так не хватает "романтики лесных дорог"))))
   
Ягода Малина 23.10.2014 21:47:13
все разрешения и запреты у нас в голове))
   
Лла 23.10.2014 21:37:54
Галинка, попутешествуй. Фотки не забудь выставить.
   
Ягода Малина 23.10.2014 21:46:41
)) боюсь меня забанят за столько фоток, сколько я могу выставить сюда))
   
Нинель Мовчан 24.10.2014 13:45:44
Галина,как здорово! Красота!Вот прелести пенсионного возраста,сама себе хозяйка!крутоГлавное ,чтобы денег хватило на все задуманное.Я как только начинаю мечтать о путешествиях,муж сразу охлаждает,пока не купим сыну квартиру,даже не думай...
   
Ягода Малина 24.10.2014 13:49:59
ну, он прав где-то)) только бы еще и сын принимал участие в пополнении бюджета на квартиру))
а то как бывает, родители себе во всем отказывают, а дети ждут подарков))
но с другой стороны, родители себе не должны отказывать, ведь дети уже взрослые, должны сами о себе позаботится, а не приобретать себе мат.ценности за счет родителей)
   
Нинель Мовчан 24.10.2014 13:58:02
Все правильно,у меня точно такая позиция,только работа у него сезонная,сложно у нас с работой.Так и машину покупали,думали,подзаработает,добавим-дудки,хватило на оформление,страховку и бензин...
   
Инира 24.10.2014 14:01:20
Путешественница, милая. А там Татьяна Владимировна в апреле Грецию предлагает. Может проложишь маршрут и на сий дивный берег?
   
Ягода Малина 24.10.2014 14:19:46
К сожалению, я не планировала лететь куда-то еще по финансовым соображениям, увы...свой лимит я уже выбрала...похоже и Европа будет только в след.раз))
Планирую задержаться в Литве на пару недель... потом две днюхи в Москве, это обязательно, и потом домой в Турцию наслаждаться запахом цветущих апельсиновых деревьев))

   
Галина621229 24.10.2014 22:56:35
Галочка, я послала тебе свой "почтовый ящик". Ты обещала методику по Норбекову. Жду. Очень заметно зрение снизилось, раньше напрягаясь без очков могла читать, а сейчас - только в очках.
   
Ягода Малина 24.10.2014 23:22:41
Гал, ты 2-й раз мне посылаешь письмо, но я ничего не получаю((...хотя другие мне пишут и всё нормально
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника