Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

С воскресным днем!

Вес 72,0 кг
Завтрак -геркулес ,1 чернослив,0,5 финика, 1 ч л кунжут + творог 1,8%-100 гр
Обед - салат-350 гр ,утка в духовке 150 гр
Полдник-фрукты-380 гр ,творог 1,8%-100 гр
Ужин-ресторан
Вода 2,0 л
На завтрак съела каши ,сваренной из 3-х ложек сухой смеси и 100 гр творога.Никогда такого не делала. Н-да...интересно как теперь дотянуть до обеда.
Сегодня у нас с мужем 35 лет совместной жизни.Вечером -ресторан.Ох..боюсь,боюсь...Что я там буду есть?Заказала конечно овощной салат...но вдруг меня потянет и что то другое попробовать? Айййй...только взялась за себя ..строго придерживаться системы ДД..как советует Марина-мка...а тут ..праздник.А что пить?Шампанское можно ?А водку .а вино..?Или попробовать всего понемножкубольшая улыбка

Комментарии:

Яна Я 19.10.2014 10:00:48
Походила по квартире ..возник другой вопрос .Что я буду одевать?усмешкаНаверное этот вопрос важнее ,чем что я буду есть?А ничего не буду.На гостей смотреть буду.Как говорят родственники мужа "Шо то меня затряхивает"
   
Наталья41 19.10.2014 10:01:39
Яна,спиртное лучше не мешатьхммм.На системе рекомендуется вино,раз такой случай.Я лично пью спирт разведенный,или в крайнем случае водку,от остальных напитков мне ужасно плохо,а от вина хоть ложись помирай,поэтому смотри сама,что предпочитаешь,от чего не болеешь.Выпить все равно надо,такое событие!Поздравляю от всей души!да
Я кстати в гостях или в ресторане не напрягаюсь,ем да и ем,проще съесть чем объяснять что то,не все подряд конечно,но намешать могу..
   
Яна Я 19.10.2014 10:03:30
Спасибо,Наташа!.Мне хорошо водка,но неудобно в этом признаться.большая улыбка Обычно женщины "вино,вино."А я красная как рак после вина.
   
Наталья41 19.10.2014 10:05:11
Так и пей водку,чего стесняться.Я когда говорю что спирт пью,все глаза выпучивают,а мне все равно,мое дело...
   
Яна Я 19.10.2014 10:09:15
Хорошо,уговорила на водку.А если я танцевать после водки захочу?
   
Яна Я 19.10.2014 10:11:03
Насчет спирта-это конечно жестко.Я сама вздрогнула когда прочитала.У меня муж спирт пьет.Добавит туда мед,перец,лимон...и вперед.Редко конечно такое бывает,но бывает.
   
Наталья41 19.10.2014 13:58:05
Ян,я разведенный пью с лимоном,и муж тоже.Редко конечно,но бывает.Чисто в целях безопасности,водка бывает не очень хорошего качества.Ты на волнении смотри не напейсябольшая улыбкаЗакусывай хорошо..
   
Яна Я 19.10.2014 10:07:31
Сижу одна с большим букетом роз и .в сережках с бриллиантиками.:Муж в 7 утра подарил.большая улыбкаИ уехал на работу.Сижу я значит и ...трясусь.Что я буду есть и что мне одевать.?
Поеду ка я куплю себе что нибудь нарядненькое.И время быстро пройдет.
   
Наталья59 19.10.2014 10:26:20
Ян, ну насмешила! У тебя наверно брачная ночь в меньших волнениях прошла, чем сегодняшняя годовщина! Да раскрепостись ты сегодня! 35 ле! Бриллианты в ушах! Любящий муж! Ресторан! Гости! Сегодня по полной! А завтра на ЗД! И удивляй гостей своей фигурой, красотой, подвижностью! И танцы не отменяются! Горько! И мои поздравления!
   
Яна Я 19.10.2014 10:28:18
Спасибо,Наташа.Волнуюсь...сил нет.
   
Наталья59 19.10.2014 10:40:27
На этом волнении и нагуляешь себе аппетит! По своему опыту знаю, как не держись на праздничных мероприятиях, все равно будут отступления! Ну и отступись! Ты уже не первый год в Системе, все знаешь, все востановишь! И воды побольше на завтра.
   
Яна Я 19.10.2014 10:51:36
Хорошо.,поняла.
   
Яна Я 19.10.2014 10:53:02
А я сейчас кольцо обручальное одела на палец,которое муж 35 лет назад на нашу свадьбу купил.Оно мне все годы было безнадежно мало.
   
Татьяна Донец 19.10.2014 10:56:41
Яночка, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Любви вам и согласия на много-много лет вперед! И хорошо сегодня отпраздновать! Пей то, что нравится! Ведь у вас впереди еще волшебная брачная ночь!Изображение
   
Елена Терещенко 19.10.2014 11:25:51
Яночка! Мои искренние поздравления!! Желаю.море улыбок,горы цветов и волшебную брачную ночь!!! Пусть все задуманное свершится!!!! ГОРЬКО!!!!!поцелуй
   
Яна Я 19.10.2014 14:25:36
Спасибо,девочки!поцелуй
   
svetlanaest 19.10.2014 15:28:16
Яна, поздравляю!!!! Счастья вам, любви еще на следующие 35 лет!!!! И здоровья!! Веселись и танцуй!!!да
А уж, что пить и есть найдешь, год на Системе Питания и такие успехи!!! А вес уже -72 кг круто
Ничего , что я на "ТЫ "все написала?
Отличного настроения и любуйся на себя в зеркало, все твои труды. там видны да
   
Яна Я 19.10.2014 16:42:07
Спасибо,Светочка,за поздравление!!Конечно хорошо,что на "ты"
   
Ленулькин 19.10.2014 16:56:51
Яночка, поздравляю с таким грандиозным событием!
Хорошего вам отдыха в ресторане. Водочки, так водочки. Ничего страшного. А если вина, так сухого и можно развести водой, будет вкусненько.
Ждем фотоотчета!
   
Яна Я 19.10.2014 21:43:30
Спасибо,Леночка!
   
Лла 19.10.2014 21:57:21
Яна, поздравляю с таким знаменательным событием! Любви, взаимопонимания, счастья! Желаю отпраздновать и золотую, и бриллиантовую свадьбу!
   
Яна Я 19.10.2014 22:09:21
Спасибо большое!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника