Дневники пользователей

23 сентября

98 кг. - 2 кг. оставила на Искье
Проснулась поздно, вчера отмечали День рождения сына, да и перелет из Италии сказался. Пила воду есть не хотелось.
Первый прием
В 13 часов съела 250 гр. свежего салата из свеклы, моркови, сельдерея, яблока. Заправка: половинка лимона, 1 ст. л. масла льняного. 2 яйца "пашот"
Второй прием в 18 часов
300 гр. салата (рукола, авокадо, огурец, помидор, инжир).
Заправка (половинка лимона, 1 ст. л. льняного масла)
250 гр. грибов ( обжарила с луком на 1 ст. л. оливкого масла.
Выпила 3 литра воды.
Я молодец! Надеюсь завтра буду весить поменьше...