Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 74,кг
Завтрак-салат -320 гр,ЛМ ,геркулес
Обед - салат-300 гр ,куриная грудка 160 гр
Полдник-фрукты-400 гр ,творог 1,8%
Ужин-салат-400 гр ,ЛМ,креветки 140 гр
Вода 2 л
Самочувствие неважное .Сплю по 3-4 часа.Похоже идет песок из почек.А может что то другое,я уже не знаю.
Комментарии: