Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 74,9 кг
Завтрак-салат,ЛМ,1 ч.л.семени льна ,геркулес 3 ст.л,чернослив
Обед - салат,куриный окорочек в духовке со специями
Полдник-фрукты,орешки
Ужин-салат,ЛМ ,креветки
Вода 2 л
Вес никак не хочет снижаться.
Комментарии:
У Галины увидела твоё пожелание...