Дневники пользователей

Дневничок

2014-08-23 09:50:59

Добрый день!

Вес 74,8 кг
Завтрак-салат,ЛМ,3 маленьких яичка на сухой сковородке.Сватья дала,свои..но такие малюсенькие
Обед - салат,куриный окорочек со специями в духовке
Полдник-фрукты,творог
Ужин-салат,ЛМ,карп отварной
Вода 2 л
Вчера косячила ..разнообразила питание.Купила селедку зачем то ))))она оказалась совершенно несоленой ,ее даже нельзя назвать малосольной.Мне повезло.Спустя какое то время муж принес арбуз,помыл его и торжественно мне отрезал мне большой кусок.У меня мелькнуло в голове "сначала поела селедки,потом закусила арбузом".)))вечером полизала чайную ложку меда.Гулять так гулять!Вес не изменился...это радует.Буду дальше разнообразить питание.)))

Яночка, я уже отписалась там, где ты фотки выставила, восхищена твоим превращением. Но хочу предостеречь, когда то я снизила свой вес на 35кг до 62кг и вот стала себе позволять...и в результате опять вес 90...грустно, но сама себе навредила...некого винить((

Яна Я 23.08.2014 11:08:00

Я поняла вас ...спасибо за предостережение ...постараюсь не позволять лишнего.

Нинель Мовчан 23.08.2014 10:43:13

Ко всему надо подходить с умом,сегодня откусила или полизала,завтра назад вернулась и все хорошо.Зато четкое ощущение что мы не на диете и нам можно все,или почти все.Лично мне так легче психологически,похудение шло играючи... подмигивает