Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 75,0 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л,чернослив
Обед - салат,куриная грудка
Полдник-фрукты,
Ужин-салат,ЛМ,креветки
Вода 2,3 л
Сегодня наездила на велосипеде 12 км.
Комментарии: