Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Здравствуйте!

Вес 75,0 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л,чернослив
Обед - салат,лимон,куриная грудка
Полдник-фрукты,орешки
Ужин-салат,ЛМ,креветки
Вода 2,3 л
Ходила почти 5 часов.Устала очень.Ноги отваливаются.На велосипеде эти дни не катаюсь,идут дожди.Настроение хорошее,энергии хоть отбавляй.

Комментарии:

Вера17 16.08.2014 00:16:09
Яночка, ты молодец! круто Вес потихоньку уменьшается и физически становишься все крепче. Ходьба запланирована, как ходьба, или совмещаешь с делами?
А я в эти дни много плаваю. В Москве тоже идут дожди, а у меня в 100км южнее жара за 30 град. Забросила все дачные дела и плаваю, плаваю...
   
Яна Я 16.08.2014 13:26:37
Ходьбу совмещаю с магазинами ...с небольшими покупками .Уеду куда нибудь подальше на маршрутке,а назад возвращаюсь пешком.Пятка весь месяц болит...сегодня не смогла долго ходить.После обеда попробую еще куда нибудь на небольшое расстояние .
   
Оля-ля54 16.08.2014 20:47:11
Добрый вечер, Яна. Кто о чем , а "вшивый о бане"...Увидела у вас жалобу на то, что " пятка весь месяц болит" и удивилась - вы еще специально ходите пешком при такой боли !? Я из-за пяточной шпоры пришла к этой системе - решила худеть. Целый месяц была на больничной с пяткой, все равно болит. Лишний раз не хожу.
   
Людмила-Тверь 20.08.2014 15:07:45
Девочки шпора должна пройти, у меня как-то сама собой успокоилась, почти совсем не напоминает, а так мучила!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника