Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 75,8 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л,чернослив
Обед - салат,лимон,куриная грудка
Полдник-фрукты
Ужин-салат,ЛМ,камбала
Вода 2,5 л
Ходила по улицам 6 часов.Устала очень.На велосипеде сегодня не каталась,т к .весь день шел дождь.
Комментарии: