Дневники пользователей

Дневничок

2014-08-04 09:57:28

Здравствуйте!

Вес 75,5 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,1 ч л семени льна,1 чернослив
Обед - салат,лимон,куриная грудка
Полдник-фрукты
Ужин-салат,скумбрия
Вода 2,5 л
Волосы явно стали гуще и волнистые как в детстве,ресницы черненькие и длинные,ногти крепкие ,дезодорантом не пользуюсь уже несколько месяцев .,песок из почек сам время от времени выходит.Еще бы камни в желчном пузыре растворить и ...можно замуж по новой выходить.Вчера на улице пожилая женщина обратилась ко мне "Девочка,...."Неожиданно и приятно для 55 летней пенсионерки.

Да,Марина,вы правы.Спасибо за подсказку.Масло вечером ни к чему ...От скумбрии конечно желчный схватит ,придется чаем отпиваться ...Хорошо креветки ,но сколько же их можно есть думает

Марина mka 04.08.2014 21:41:55

Бери треску, хек, они нежирные.

Яна Я 04.08.2014 22:05:04

Треску я часто ем.

Яна Я 04.08.2014 10:38:53

Что то я начинаю сладкое хотеть ..конфетку,мороженое Я конечно ни-ни...Чем можно тягу к сладкому перебить?
Кстати ....фрукты не хочу,еле заталкиваю в себя 250-300 гр.Может это временно.

Вера17 04.08.2014 13:31:07

Яна, я тягу к сладкому снимаю орехами и семенами. Миндаль сладкий, а пророщенный - вообще песня. Иногда переедаю, но для себя решила, что лучше переесть орешков, чем нажраться сладостей. Но если перебираю по орехам, то отвесов нет, а чаще даже прибавка. Если что-то делаю, то очень осознанно. А вообще мне хорошо помогает вода, она и "кормит", и поит.
А в жару действительно есть не хочется. Я по этой причине и с легкой руки девочек тоже пошла на АЦ. Надеюсь отбить тягу к ненужным продуктам.

Яна Я 04.08.2014 21:38:59

Спасибо за комментарий.Я поняла.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Дневничок

Здравствуйте!

Комментарии: