Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 76,2 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,1 ч л семени льна,1 чернослив
Полдник-фрукты,творог 100 гр
Обед - салат,лимон,куриная грудка
Ужин-салат,ЛМ,креветки
Вода 2,5 л
Комментарии: