Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 76,3 кг Талия 99 см ..минус 1 см
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,1 ч л семени льна,1 чернослив
Обед-салат,куриная грудка в духовке со специями
Полдник-фрукты,творог 4% 60 гр
Ужин-салат,ЛМ,треска отварная
Вода 2,5 л
Бесконечно красное горло,бесконечные пробки ...температуры нет.Раньше ходила к Лору промывать горло ,сейчас сама чайной ложкой надавливаю и...надо чем то пополоскать или смазывать ...посоветуйте пожалуйста.
Комментарии:
Яна, проверяй баланс Омега-3 и Омега-6 ежедневно.
Смотри, если ты будешь брать 2 ложки льняного масла и жирную морскую рыбу, то это тебе поможет. Не забывай просчитывать количество жиров в день.
На сегодняшний день лечись: 2 чайные ложки кунжута залить стаканом кипятка, закрыть крышкой (блюдцем) и дать остыть до чуть теплого состояния. Водичку выпить, зернышки съесть. Лучше всего это делать вечером ежедневно в течение 2 недель. Облегчение наступает очень быстро, а со временем проходит даже хронический кашель. Это совет Татьяны Малаховой.
Горло можно полоскать перекисью водорода, хорошо обеззараживает. Посмотри у Неумывакина. У сына был хронический гайморит, выполоскал его перекисью, на мое удивление.
Пробуй что-нибудь. Уж если не получится, то можно и под нож тогда. И конечно же надо следить за кислотно-щелочным балансом.
Удачи!