Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Здравствуйте!

Вес 76,8 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,1 ч л семени льна,1 чернослив
Обед-салат,куриная грудка в духовке со специями
Полдник-фрукты
Ужин-салат,лимон,омлет с наполнителями из овощей.
Вода 2,2 л
Вечером была в гостях.Получился такой необычный ужин.Ни курицы,ни рыбы у хозяйки не было.Я сама приготовила яичницу с помидором и зеленым перцем.Не знаю как это отразится на весе.Как будет,так и будет...Не хотелось обременять пожилого человека..

Комментарии:

SvetikUfa 25.07.2014 22:45:21
Яночка! Не упирается всё в отвесы ни в коем случае!!! нет
Верно, что просто поела, что было возможным на тот случай - умница! да
Здоровье не подпортила, отвесы - это не главное, а главное - это душевное равновесие, мир в душе и спокойствие!!!
Садись - пять! Отлично!
И человека уважила, и правила НЕ нарушила! Отступления только повышают ценность правильного питания!
Так, что меню хорошее: съела и на здоровье! улыбка
   
Яна Я 26.07.2014 22:09:46
Спасибо,Светлана!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника