Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Добрый день!

Вес 76,9 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,1 ч л семени льна,1 чернослив
Обед-салат,тушеные овощи
Полдник-фрукты,орешки
Ужин-салат,ЛМ,креветки
Вода 2,2 л
Тортик в холодильнике не дает покоя...вчера после завтрака отрезала маааленький кусочек и после ужина маааленький кусочек .Вес немного поднялся.А ведь тортики я не любила никогда .Любила простой хлеб и ...селедку.Эти два продукта больше всего хотелось в начале питания по ДД. Потом было помешательство на кофе.Хотя кофе я тоже никогда не любила.Всегда пила зеленый чай с лимоном.

Комментарии:

Яна Я 21.07.2014 10:54:06
Вчера рассказывала про нашу систему питания двум ну ооочень полным подругам.Не убедила .Отказ от кофе,шоколада,печенья повергла их в уныние ....Разве можно без этого жить? Одна из подруг пьет 15 таблеток в день.Вот это приводит меня в ужас.Неужели тортики и печенье важнее здоровья или даже жизни?Все !!!...больше не ем ни малюсенького кусочка торта.Да я его особо никогда и не любила !!!
Не хочу больше быть толстой! Не хочу!
Интересно наблюдать в супермаркете за покупателями.Полные,грузные,обливающиеся потом люди ,везут тележки доверху наполненные самыми разными продуктами.А у худеньких,идущих легкой..я бы даже сказала летящей походкой ,совсем немного овощей,фруктов на самом дне тележки.
   
SvetikUfa 21.07.2014 17:02:46
Яна, печально про подруг!.. Такая-же история: наблюдают, удивляются, восхищаются... Но сами ни-за-что и никогда не смогут! Категорично!!!
По врачам время и деньги тратят; На чудо-таблетки-порошки средства находят; Заплывают и жирком и новыми болячками... Но как без кофю?!! Без сладостей, солёностей?!!
Мазохизм в чистом виде!
Я рукой махнула на окружение - пусть зреют! Тут по дневничкам свои желания удовлетворяю - заманиваю окончательно любопытствующих и созревших!
И приятно, и полезно! большая улыбка
А в Европейских магазинах - та-же картина! Еле ползут за тележкой, но в отделе сладостей! плачет
Меня передёргивает, но не станешь же к каждому привязываться?! И так, только спроси или комплимент выдай - заведусь, не остановить! Вот ведь заразились!!! большая улыбка
п.с.
Позволила тортик - так и переваривай его с хорошим настроением! Не омрачай процесс!
Эффект плацебо получится! Не с пользой, так хоть без вреда! А правильную и здоровую еду можно ТАК отравить настроением!..
Психика наша порой творит чудеса!
Угостил сын с любовью - вот и просится кусочек - УВАЖ! Это не яд! Это жизнь! Осознанные отступления - система вырулит!
Яна, радуешь! Всего доброго! поцелуй
   
Яна Я 21.07.2014 19:16:30
Спасибо,Светлана .улыбка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника