Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Добрый день!

Вес 78,1 кг
Завтрак-салат - 250 гр,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,1 ч л семя льна
Обед-салат - 300 гр, йогурт о\ж ,куриная грудка - 100 гр,вареное яйцо
Полдник - не было
Ужин -салат - 300 гр,ОМ ,рыба -150 гр
Вода 2 литра
ХОЧУ КОФЕ И МОРОЖЕНОЕ!

Комментарии:

Нинель Мовчан 14.06.2014 12:43:32
В обед тушеные овощи лучше добавить.А если яйца то в виде овощного омлета,когда мяса не хочется.
   
SvetikUfa 14.06.2014 13:42:15
Яна! Так и наморозь: 0% творожок или йогурт по желанию - с фруктами ч/з блендер-измельчитель или с бананом(грешным) и какао!
И приятного аппетита! - Учти, что это Ланч! И посчитай!да
   
Яна Я 14.06.2014 15:40:42
Спасибо за совет
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника