Дневники пользователей

Дневничок

2014-06-03 19:08:18

Будьте здоровы!

Вес 78,9 кг..вес поднялся
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,1 ч л семя льна,кунжут
Обед-салат,паровые куриные котлетки
Полдник-фрукты,орешки 10 шт
Ужин-салат,ЛМ,треска отварная
Вода 2 литра
Кофе не пью-завязала! Стала пить зеленый чай по 2-3 чашки в день с медом на кончике чайной ложки.

Спасибо,Светлана!Что то уж очень медленно у меня вес тает.Никак не могу настроить себя взвешиваться один раз в неделю.Боюсь,что без ежедневного контроля вес сильно поднимется.А вернее я взвешиваюсь утром и вечером .

Яна Я 03.06.2014 19:39:29

Несколько дней вес был 78,5 ..потом несколько дней 78,6....теперь 78,9

SvetikUfa 03.06.2014 19:59:00

Яна! Что боишься - то и притягиваешь! Прекратить!
Система работает,но! Психологические законы тоже существуют!
Трансформируй страх т.е. его силу - в силу воли. в веру, в устремление к победе!
Законы жизни таковы:
- Ничего в жизни не бойся! Это самая главная защита от опасностей и неудачь!!!

Давай, тренируйся! Ты - Всемогущая Яна-Прекрасная!!! Дрожите весы! тихо

Яна Я 03.06.2014 20:47:51

Я - - Всемогущая Яна-Прекрасная!!! Дрожите весы!

Галина Мезенцева 03.06.2014 21:25:42

Яна, а я бы мёд убрала, когда-то я тоже употребляла его по полчайной ложке и вес прибавлялся, как на дрожжах.

Татьяна Донец 03.06.2014 22:15:17

Яна, привет. Я за ум взялась. Убери мед. В крайнем случае раз в неделю. Я с него начинала. А потом как покатилось.. смех

Яна Я 04.06.2014 15:58:21

Привет,Танюшка! Как я рада тебя видеть.Как здоровье?Присоединяйся,будем вместе худеть-стройнеть.

Людмила-Тверь 03.06.2014 23:35:44

Яночка, привет! А я , и зелёный чай бросила пить, вычитала, что все чаи вызывают гастрит и ещё кучу неприятностей и легко отказалась, пью травы с щиповником, сухими ягодками, чуток , вкусный, люблю пить с сухофруктами. Я привыкла к нему на ОИ, но на ОИ пила без ничего, а с сухофруктами очень вкусно!

Яна Я 04.06.2014 15:56:48

Да,Люда,вы правы! Надо бросать пить зеленый чай.На меня иногда накатывает ,хочется свежего ,горячего чая.Мед убираю...сегодня несколько раз ложку лизнула и все )))) Попробую пить травяные чай с сухофруктами .Спасибо за совет.

SvetikUfa 05.06.2014 10:04:01

Яна! Лизнула... С нашими-то способностями - я зараз полбанки слизываю к сожалению... ооо