Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Все здравствуйте!

Вес 78,9 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,1 ч л семя льна,кунжут
Обед-салат,куриная грудка
Полдник-фрукты,творог о\ж
Ужин-салат,ЛМ ,скумбрия
Вода 2 литра
Вес опускался до 78,2 потом опять подскочил до 78,9

Комментарии:

SvetikUfa 27.05.2014 22:19:47
Яна! Шикарное меню - учитывая особенности организма.
По Б,Ж норму выбираем? Если недодаём организму, то и он жадничает - не топит жирок! Просчитать нужно. Проверить и ждать - сдастся, некуда ему деваться больше!
И удачи!да
   
Яна Я 27.05.2014 22:23:20
Скорее недодаю организму ....
   
Яна Я 27.05.2014 22:27:46
Мясо совсем не ем -не хочу.Хлеб не ем - не хочу.Конфеты,шоколад не ем-не хочу.Соленого не хочу!!!!!!!Сижу на салатах и рыбе и на обед и на ужин.Сегодня только куриной грудки кусочек съела.Вчера заболело горло.Не болела простудами с июля прошлого года.Сегодня явная ангина,горло горит огнем.Не знаю чем лечить.Пью теплую воду целый день.и держу во рту мед на кончике чайной ложки.
   
Яна Я 27.05.2014 22:30:35
Много дней вес стоял на отметке 78,2 -78,3 ...а потом ррраз и 78,9.Ничего не понимаю.Понимаю только одно,что вес очень быстро набирается.Очень быстро.Мгновенно.Никаких отклонений.
   
SvetikUfa 28.05.2014 08:18:22
Яна! Отставить панику!
Спокойно разбираем возможные причины:
- Сегодня - новолуние - с луной приливы и отливы переживаем;
- Чтобы организм не упрямился и расставался с весом - разнообразно его кормить нужно! Чтобы получал всё необходимое с пищей для строительства. Стараться чаредовать овощи, фрукты, а не одно и то-же - втруг каких микроэлементов нехватает? Бобовые? Каши разные?
- А болезнь? Она забирает силы организма - организм мобилизуется - ему-бы здоровье ,,отвоевать,, - сейчас не до отвесов! Поправляемся, а потом уже можно и на весы!
Так, что - здоровья тебе, Яна, Богатырского! Уже к обеду!! Здоровья!!! поцелуй
   
Людмила-Тверь 28.05.2014 10:08:57
Яночка, ощелачивай горло полосканием с содой, , микробы любят кислую среду и быстро погибают в щелочной.
   
Яна Я 28.05.2014 11:14:43
Я вчера целый день полоскала горло с содой.Спасибо за совет.Сегодня уже лучше.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника