Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Я иду путем здоровья, стройности и красоты!

дневник пользователя Валерия Алексеева

Меню на понедельник, 19.05.2014

Сегодня в городе жара. Газ отключили, поэтому готовлю в мультиварке

11.00 - завтрак:
большой овощной салат
омлет на воде
йогурт с ягодами



15.00 - обед
холодненькая окрошечка на кефире (без картошки и колбасы, ест-но) с отварной говядинкой - большая сытная тарелка))

17.00 - фруктики с орешками

на ужин в 19.00
свежий кабачок, фаршированный творогом с огурцами, укропом, чесноком и йогуртом)

Комментарии:

SvetikUfa 19.05.2014 17:06:48
Я тоже хочу!!! Прочитала и слюньки тут-как-тут!
Полдник мой ч/з 20мин. А тут такое! Свежо и
аппетитно!улыбка
По мне, так без претензий! Накладывай! да
   
Ludmila.floj 19.05.2014 22:30:34
Цитата:
омлет на воде
йогурт с ягодами

А причем тут йогурт с ягодами? какой йогурт, какие ягоды?
Ни фрукты, ни ягоды не едим в тот прием пищи, который содержит животные продукты ( омлет)
   
SvetikUfa 19.05.2014 23:56:48
Людмила! А 0% йогурт как в салат обеденный заправка к белкуовому обеду?.. Ягоды, конечно безопаснее фруктов...
Не прокатило! Валерия, выплёвывай!ооо
   
Валерия Алексеева 20.05.2014 00:50:43
Косяки за косяками.. ну что делать! Светлана, будем исправляться))
   
SvetikUfa 20.05.2014 08:34:59
Давай, друг, три - четыре! да
   
Валерия Алексеева 20.05.2014 00:49:28
ага! животный белок (омлет) и углеводы (ягоды) не совместимы. спасибо! поняла, исправлюсь))
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника