Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79,2 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,2 ч\сливы,1 ч л.кунжут,1 ч л семя льна
Обед-салат,ЛМ,тушеные овощи,чечевица
Полдник-фрукты,10 орешков
Ужин-салат,ЛМ,рыба
Вода 2 литра
Комментарии: