Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 79,3 кг
Завтрак-салат,ЛМ,геркулес 3 ст.л.сухой смеси,2 ч\сливы
Обед-салат,йогурт ,куриная грудь
Полдник-фрукты,10 орешков
Ужин-салат,ЛМ,рыба
Вода 2 литра
Я за год сбросила 25 кг.УРРРА!!!!!!!!
Спасибо всем за помощь,поддержку,советы,рекомендации!!!Спасибо Людмиле,Марине и всем,всем!!!
Комментарии: