Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Нукось

дневник пользователя Гульжан1980

2014-04-05 17:58:25

Меню за 05.04.14

Добрый вечер!
81,9
Завтрак: 10,30
Морковь -100г, йогурт натур. 2,3% жирн. - 120 мл, 2 яйца -110г.
Обед: 14,00
Огурец и помидор -250г, лим. сок -20 г, вареная куриная грудка - 150г.
Ужин: 19,00
Огурцы, помидоры -400г, семечки-5г, ЛМ -4г, Лим. сок -10г, рыба горбуша -160г.

Всего за день:

Белки 98.5 г
Жиры 33.9 г
Углеводы 37.9 г
Св. овощи-750г.
кисломол. -120мл
824 ккал
Всем удачного дня!

Комментарии:

Людмила-Тверь 05.04.2014 18:09:26

Гуля, зайди ко мне в дневник, я там выставила фото до и после, скоро уберу, посмотри если хочешь... Твой вес стоит , видимо из-за болезни.

Minaksha 05.04.2014 18:53:11

Люда, не стоит - не стоит, поехал! подозрительный

подозрительный

Лисичка-сестричка Эльвира 05.04.2014 23:30:20

а почему уже который день нет совсем фруктов-то?
это ж энергия, настроение, ферменты, выщелачивание, да и просто удовольствие!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника