Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 80,7 кг
Завтрак -салат 150 гр, КМ,овсянка-3 ложки сухой смеси ,1 ч л семя льна,2 черносливы
Обед - салат 200 гр,заправка,говядина варен.150 гр
Ужин - салат 200гр,КМ ,зубатка вареная 150 гр
Нарзан 2 литра,травянные сборы
Полдник пропускаю...записалась на УЗИ желчного пузыря.Нельзя есть 6 часов и пить 3 часа
Комментарии: