Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Здравствуйте!

Вес 81,0 кг
Завтрак -салат, КМ,овсянка-3 ложки сухой смеси ,1 ч л семя льна,2 черносливы
Обед - салат 200 гр,заправка,говядина варен.180 гр.
Полдник -яблоко,груша,творог обезж.70 гр,йогурт 70гр
Ужин - салат 250гр,КМ ,зубатка вареная 170 гр
Вода 2 литра

Комментарии:

Ludmila.floj 17.02.2014 23:10:07
Яна, а ведь салата должно быть в 2 раза больше, чем белкового блюда.
   
Яна Я 18.02.2014 13:13:08
Спасибо за напоминание.Я помню...только камни в желчном пузыре что-то разыгрались.Все болит ....жжет,печет,не могу салата большие порции съедать.Сегодня пойду на УЗИ.Очень надеялась,что правильное питание поможет справиться с камнями.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника