Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 81,9 кг
Завтрак - яблоко половинка ,овсянка-3 ложки сухой смеси ,1 ч л семя льна,2 черносливы
Обед - овощной салат в кафе
Полдник -фрукты 400 гр,творог 100 гр. обезжир.
Ужин - салат 300 гр,ОМ ,треска в духовке 200 гр
Вода 2 литра
Очень кружится голова ...давление в норме .
Комментарии:
.