Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Все здравствуйте!

Вес 82,2 кг ...уже 13-ый день.

Завтрак - яблоко,овсянка-3 ложки сухой смеси ,1 ч л семя льна,2 черносливы
Обед - салат 300 гр.,печень 150 гр
Полдник -фрукты 400 гр .,творог 50 гр,йогурт 70 гр обезжир.
Ужин - салат 300 гр,голова семги отварная 170 гр
Вода 2 литра и чай по вечерам ...зачем то .После рыбы на ужин хочу пить ,водой не напиваюсь,хочу чая с ...вареньем.Продолжаю подсаливать пищу.
Не могу без соли.Хлеба не хочу совсем.Даже не верится.

Комментарии:

Яна Я 06.02.2014 17:40:29
Объемы с ноября не меняются.Кожа висит гирляндами.Хорошо,что сейчас не лето.Даже на руках кожа какая то дряблая.Надо заняться физ.упражнениями какими то .Но не знаю какими.Надо как то подтягивать кожу.
   
Людмила-Тверь 07.02.2014 19:25:28
По фото не скажешь, что висит, но верю на слово. У меня никогда ничего не висело, Слава Богу! Я , неделю назад, ходила на ОИ, объёмы ушли в талии и на животе по 6 см., т.е. ушел самый вреднючий висцеральный жир, и др. объёмы ушли.но меньше... Я уже лет 6 делаю зарядку по утрам, бодифлекс и лимфодренаж и с тренажерам занимаюсь слегка.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника