Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Будьте здоровы!

Вес 82,2 кг
Завтрак - салат 200 гр,ОМ овсянка-4 ложки сухой смеси ,1 ч л семя льна
Обед - салат 150 гр.+тушеные овощи с шампиньонами 200 гр + чечевица 100 гр
Полдник -фрукты 400 гр .,творог 100 гр
Ужин - салат 300 гр,скумбрия 150 гр
Вода 2 литра,чай 2 чашки ....с вареньем малиновым

Комментарии:

Яна Я 04.02.2014 15:43:09
Изображение
   
Яна Я 04.02.2014 15:44:39
это я летом на даче
   
Яна Я 04.02.2014 15:45:13
Изображение
   
Яна Я 04.02.2014 15:46:01
а это 18 января ..мне 55 лет
   
Яна Я 04.02.2014 15:47:01
разница ровно 20 кг ....потом удалю фотографии
   
Ludmila.floj 04.02.2014 17:58:51
Не удаляй!!! Зачем!
Так здорово! Ты так изменилась - помолодела, похорошела!!!!
   
svetlanaest 04.02.2014 15:52:34
Поздравляю, очень красивая и жизнерадостная!!!!! Вы молодец, я 2 недели только на ДД , но ваши успехи вдохновляют!!!!! Уверена, что и у меня получится!!!!
   
Яна Я 04.02.2014 15:58:07
Спасибо,Светлана!
   
Наталья38 04.02.2014 17:16:52
Яночка разница огромна! Эти -20 кг так видно! Супер, молодчина какая!!!Поздравляю!!
Идите дальше, не надо варенья, желаю вам распрощаться побыстрее с вашими лишними еще кгшками!
   
Яна Я 04.02.2014 17:27:53
Спасибо ,Наталья! Иду дальше...немного спотыкаясь,но иду!
   
Наталья59 04.02.2014 17:18:07
Яночка, красавица, цветущая, жизнерадостная. Вы очаровательны! Кем приходится вам та женщина на первой фотографии? смех это не вы. Ни шагу назад!
   
Яна Я 04.02.2014 17:31:37
Спасибо,Наташенька! Переживаю,что кожа дряблая висит ...но может со временем подтянется.Мне кажется,что полная я выглядела моложе.Но зато здоровье сейчас улучшилось намного.
   
Наталья38 04.02.2014 17:40:30
Именно когда вес стоит, подтягивается кожа)
   
Адюша 04.02.2014 21:57:11
Подтверждаю слова Натальи)) "Шкурка" не успевает за весом))Не стремись к отвесам ,подожди кожа подтянется. Только не бросай питаться по БС.
   
Галина Мезенцева 04.02.2014 22:10:01
Ни фига себе!!! Я бы сказала наоборот на первом снимке-бабка. а на втором-молодая, счастливая женщина!!! Такое впечатление,что не -20кг, а все 40, как минимум!!! Так держать, идти вперед и с песней!!!дакруто
   
лидиялида 05.02.2014 07:29:30
красавица!
   
Яна Я 06.02.2014 17:25:43
Спасибо ,девочки, за комментарии.
   
Людмила-Тверь 06.02.2014 20:04:56
О, Яночка, а я и не знала, что тут фото, наконец-то забрела посмотреть на красивую женщину! Молодчина, выглядишь суперски, просто обалдеть... Вот это да! нет слов, я недавно в КК смотрела твои фото, а здесь просто шикарный результат! Поздравляю, Яночка! Назад к слоникам не хотим...гордыйгордыйпоцелуй
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника