Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Здравствуйте!

Вес 82,2 кг
Завтрак - салат 200 гр,ОМ овсянка-4 ложки сухой смеси ,1 ч л семя льна
Обед - салат 300 гр,постная свинина 150 гр,йогуртная заправка
Полдник-фрукты -400 гр,творог 100 гр
Ужин - салат 300гр ,ОМ ,скумбрия 180 гр
2 литра воды и 2 чашки чая

Комментарии:

Яна Я 03.02.2014 16:58:26
уже 10 дней практически один и тот же вес...уже не верится,что пойдет снижение
   
лидиялида 03.02.2014 17:35:47
а у меня уже больше месяца туда сюда 400-500г
   
Яна Я 03.02.2014 18:28:44
и что вы предпринимаете?
   
лидиялида 03.02.2014 19:12:40
стараюсь дальше питаться по ДД,может быть однообразно? Но вроде стараюсь менять пропорции .специи меняю. правда , я очень плохо сплю,как только удается поспать , сразу на 300-400г уходит.Как не посплю +эти граммы.
   
Наталья59 03.02.2014 21:54:39
А я это "шатание" связываю с зимой. Сейчас потеплеет, движения более активные будут, настроение и вес у нас сдвинется. Ведь большего - то мы уже достигли, и эти оставшиеся кг одолеем!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника