Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Так хочется прийти к заветной цели. Вес на сегодня 67.9 кг. Пришла вчера после тенниса и поужинала. А все оттого, что не включила голову или дела отвлекли. Утром решила перед тренировкой в 18:00 поужинать салатом и гречневой кашей. Но не успела и по дороге съела грушу. Конечно после тренировки пришла голодная. Зацепила салат, за ним рыбу...... спать легла поздно. Результат? Утром привес 400 г.
Побродила по инету. Наткнулась на интересную вещь , захотела поделиться с вами . Нина Михайловна открыла новую тему
"Нашли интересное в Интернете? Поделитесь!" Кому интересно- почитайте.
Вот ссылка
Комментарии: