Дневники пользователей

С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ДД!!!

Вес 84,6 кг
До завтрака стакан воды ,2 ч.л.семян льна ,залиты кипятком
Завтрак - капуста,морковь,свекла ,тыква ,200 гр,лим.сок ,1 ч л кунжут, 2 яйца на сухой сковородке
Обед-салат тот же 200 гр,йогурто-чесн.заправка,курогрудь на пару 200 гр
Полдник - яблоко,слива ,грейпфрут 400 гр,творог о \ж
Ужин салат-огурцы,помидоры,лук - 200 гр ,олив.масло ,рыба пикша ,200 гр.
Вода 2,0 литра.
Белки - 108, 5 Жиры -32,5
Вчера на ужин салат посолила ...,результат отеки.Вес остановился.