Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Всем привет!

Вес 84,6 кг
До завтрака стакан воды ,1 ч л семена льна запаренные
Завтрак - капуста,морковь ,свекла,тыква -200 гр,ЛМ ,лим.сок ,1 ч л кунжут, геркулес 50 гр сухой смеси
Обед - салат тот же - 200 гр ,куриная грудка 200гр
Полдник - яблоко ,сливы,виноград- 400 гр,творог о.ж
Ужин-огурцы,помидоры,лук,укроп,петрушка - 250 гр, ОМ ,пикша в духовке ,200 гр.тыквенные семечки 10 шт
Вода 2,0 литра.
Белки - 99,15 Жиры - 35.3

Комментарии:

Татьяна Донец 13.11.2013 09:45:44
Да ты через три дня будешь 83 кг!! А штанишки не потеряешь? Шучу, конечно. Классно! Просто я решила юбку одеть, ну свободная немного, ну здорово. Стала причесываться, руки верх подняла а она с меня свалилась. Я хохотала до слез, не могла себя сдержать смех
   
Яна Я 13.11.2013 09:50:23
Про штанишки это ты верно подметила...уже двое брюк в кладовке на полочке легли и три юбки.Это то,что совсем велико,спадает.С одеждой напряг серьезный.Все 62-64 размера.А у меня сейчас 50-52 .Пальто вчера померила ..я в нем просто потерялась....даже не верится,что я такая большая была.Обувь сильно велика.По 2 стельки вкладываю.И смех и грех.
   
Яна Я 13.11.2013 09:56:29
Это мне "Дружественный пинок :" такой пинок дал ....вес снижается и снижается.Хотя за 4 дня ДП отвес был всего 700 грамм,но толчок организм получил хороший.
   
Татьяна Донец 13.11.2013 10:20:02
Мой сын говорит "волшебный пендель". Поэтому и не спешу быстро скидывать вес. Хотя еще есть одежда от прошлых лет. Но с верхней что делать? Куртку хотела купить. Не стала. Подумала, что если куплю сейчас, весной будет болтаться. Моя сейчас на мне висит, как на пугале.А ведь была даже узковата. Пальто зимнее купила в конце зимы. Даже боюсь примерять. А пальто классное. На весь город два. У меня и как ни странно, у соседки. Стерва, меня увидела и побежала покупать. Правда у соседки вес 120. И она мне постоянно рассказывает, что я неправильно делаю, Она врач, все знает. А я себя, оказывается, мучаю диетой, потом наберу веса еще больше, чем потеряла. И мне просто необходимо сожрать мороженое с вареньем. Да я его и летом не очень, а сейчас так и даром не нужно. Сыну покупала, взяла в руку, подошла к овощам, положила на морковку и ушла. Уже выйдя из магазина вспомнила. Но все этот проблемы решаемые. Правда же? Главное самочувствие! Жить хочется!!!
   
Яна Я 13.11.2013 10:26:53
Конечно хочется! Как никогда!
   
Minaksha 13.11.2013 12:56:59
Покупайте одежду в "секонд -хенде" и "ноу проблем".
   
Татьяна Донец 13.11.2013 14:17:15
А это идея на "переходный" период...усмешка
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника