Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Всем доброго здоровья!

Вес 84,8 кг
Меню на сегодня
До завтрака стакан воды ,1 ч л.запаренного семени льна
Завтрак- капуста,морковь,тыква -200 гр,ЛМ ,лим.сок ,1 ч л кунжут, геркулес 50 гр сухой крупы
Обед- капуста,морковь,помидор,лук- 230 гр,йогурто-чесн.заправка ,курогрудь на пару- 200гр
Полдник - грейпфрут,апельсин,виноград - 400 гр.,творог о\ж 100 гр
Ужин салат-огурцы,помидоры,лук,укроп,петрушка - 200 гр, сайда на пару-200 гр.
Вода 2 литра.

Белки -111,4 Жиры - 36,6

Комментарии:

Minaksha 12.11.2013 17:02:29
Яна, здравствуйте!
Заходите в мой дневничок, посмеётесь.!
   
Татьяна Донец 12.11.2013 21:42:36
Яна, yes, yes, yes!!! Ты разменяла 84! Поздравляю!!!
   
Яна Я 13.11.2013 09:31:26
Спасибо,Танюша!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника