Дневники пользователей

Рубикон

Ура! Ура! Вес ниже 100 кг!!!!! Пусть немного, но уже двузначное число, а не трехзначное!!! - 99,8 кг.
А может весы врут??
Все-таки конкурс меня здорово мобилизует! При всех ошибках, стараюсь придерживаться необходимого сочетания продуктов....Начала перечитывать "Тактику победы над весом" - стараюсь нужные места отмечать и перечитываю, чтобы запомнить.
Еще раз не перестаю удивляться нашей Системе!! Как много нужно было поработать Т.В., чтобы все свести в доступную форму изложения в книгах,привлечить и мобилизовать нас на сайте - а все для того, чтобы всем нам было просто и ясно - какой дорогой нужно идти к стройности и здоровому образу жизни. Спасибо , и еще раз спасибо!!
Меню :
Натощак - стакан воды
7.15 - щетка с семенем кунжута и ЛМ, овсянка,запаренная кипятком+ чайная ложка сушенной клюквы.
11.30 - два яблока+10шт.миндаля
12.30 - кружка чая с мятой.
Обед - не успела(да и не хотелось, честно говоря) - срочное совещание.
18.00 - салат из огурцов и помидор,заправленный обезжиренным кефиром и семенем льна+ 170гр отварной курятины(было приготовлено на обед)
За день - 1,7 л воды
20.00 - кружка белого чая - оолонг молочный - захотелось горяченького( у нас еще не отапливают, а уже похолодало )
Послала заявку на вступление в клуб - ждуууууууу с нетерпением ответа