Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

2013-10-04 09:27:13

Всем доброго здоровья!

Вес 87,8 кг
Меню на сегодня
До завтрака стакан воды ,1 ч л семена льна запаренные
Завтрак - капуста,огурец -200 гр,ЛМ ,лим.сок ,1 ч л кунжут, геркулес 100 гр
Обед -помидор,огурец ,лук,укроп - 200 гр ,ОМ + тушеные кабачки,помидор,чеснок 150гр,куриная грудка 200гр
Полдник - яблоко ,сливы 400 гр,орехи 10 шт.
Ужин-огурцы,помидоры,лук,укроп,петрушка - 250 гр, ОМ ,скумбрия в духовке ,200 гр.
Вода 2,0 литра.
Белки - 99,7 Жиры - 45,6

Комментарии:

Яна Я 04.10.2013 09:30:49

Открыт доступ в закрытый раздел форума.А как туда попасть?

Mari-Anna 04.10.2013 12:46:08

привет, Яна. А ты свой почтовый адрес отправляла, должны на него тебе ссылку дать. Я так поняла, но еще не успела сделать...

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника