Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
115,3 кг.
Все идет своим чередом. Прошло ПМС и вес сдвинулся с мертвой точки. Немного напрягает то, что вес то я понемногу теряю , а вот объемы уходят совсем не значительно. Я рассталась с 5,7 кг, вещи как сидели, так и сидят. Брюки чуть свободнее стали только и всего. Я понимаю,что при моем весе потерянное это капля в море, но хочется уже и результат видеть... С пятницы ухожу в отпуск и уезжаю в Испанию. Надеюсь, что непосредственное общение с единомышленниками поможет мне лучше понять свои ошибки. Да и купание в море, свежий средиземноморский воздух, моя любовь к пешеходным экскурсиям не дадут мне набрать лишних килограммов. Вот только , как устоять перед всеми соблазнами испанской кухни... да и весь стиль питания в Испании плохо сочетается с принципами ДД.
Комментарии: