Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

Здравствуйте!

Вес 89,9 кг
Меню на сегодня
До завтрака стакан воды ,2 ч.л.семян льна ,залиты кипятком
Завтрак -салат- капуста,морковь,огурец ,230 гр,лим.сок ,1 ч л кунжут, 2 яйца на сухой сковородке
Обед-салат тот же 250 гр,олив.масло ,куриная грудка на пару 200гр
Полдник - яблоко ,сливы 400 гр,орехи 10 шт.
Ужин салат-огурцы,помидоры,лук,укроп,петрушка - 250 гр ,олив.масло ,рыба камбала ,200 гр.
Вода 1,7 литра.
Белки - 106 Жиры - 40,9

Комментарии:

Марина mka 29.08.2013 18:52:33
Утром смешение жиров: кунжут и яйца.
   
Яна Я 29.08.2013 22:18:10
Спасибо
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника