Дневники пользователей

Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой

система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневничок

дневник пользователя Яна Я

2013-08-22 09:38:44

Здравствуйте!

Вес 90,8 кг ....все выше и выше ....
Меню на сегодня
До завтрака стакан воды ,2 ч.л.семян льна ,залиты кипятком
Завтрак -салат- капуста,морковь,огурец ,200 гр,лим.сок,льнян..масло ,1 ч л кунжут, геркулес 150 гр
Обед-салат тот же 200 гр,куриная грудка на пару
Полдник - яблоко ,сливы 300 гр,творог 50 гр
Ужин салат-огурцы,помидоры,лук,укроп,петрушка - 250 гр рыба в рукаве в духовке,200 гр.
Вода 1,7 литра.

Комментарии:

Яна Я 22.08.2013 12:34:42

Кардиолог сказала,что мне желательно иметь вес 65 кг ,это было бы идеально..ого ...а у меня 90 кг
Значит мне надо постараться сбросить 25 кг .Невероятно !

Джу-ли-я 22.08.2013 23:36:06

невероятное возможно улыбка

улыбка

))удачи!!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника