Дневники пользователей

о здоровье

Как-то так выходит,что обращаюсь к дневничку только по поводу своего самочувствия.Хандра моя почти прошла,головные боли появляются каждый день,избавлялась от них длительными прогулками,а вчера заболело колено,правду говорят,что беда одна не ходит.Главное то,что никогда в жизни колени мои не болели,я не знаю,что и думать,может я перетрудила их своими 2-х часовыми прогулками?Так я ведь и раньше не сидела,постоянно в движении и приседания делаю уже давно.В общем,начала лечить по совету С.Бубновского:привязываю лёд и стараюсь ходить на коленях,пока не получается,больно,но боль притупляется из-за холода,это уже не плохо.
Девочки,может быть у кого-нибудь была такая проблема,посоветуйте,как помочь себе,пожалуйста.